Conseils bien-être et santé

Chaque été, les épisodes de canicule peuvent avoir des conséquences graves sur la santé, en particulier chez les personnes les plus vulnérables. En pharmacie, nous jouons un rôle essentiel de prévention et de conseil. Voici les gestes simples à adopter pour traverser les fortes chaleurs en toute sécurité. Pourquoi la chaleur est-elle dangereuse ? Lorsque […]

Quitter la vie professionnelle pour entrer dans celle de retraité(e) est bien plus qu’un simple changement de rythme ou une pause bien méritée. Il s’agit d’un vrai tournant de vie, souvent sous-estimé dans sa dimension psychologique et émotionnelle. Si pour certains, la retraite est synonyme de liberté et de projets, pour d’autres, elle peut s’accompagner […]

Avec l’avancée en âge, notre sommeil évolue. Ce changement qui s’amorce dès la cinquantaine, bouleverse progressivement nos habitudes nocturnes. Mais pourquoi les personnes âgées éprouvent-elles tant de difficultés à maintenir ce sommeil réparateur ? Et comment retrouver des nuits réparatrices ? Les chiffres sont parlants : 40% des plus de 75 ans se plaignent de leur sommeil, […]

La vie moderne peut vite transformer nos journées en courses contre la montre, avec peu de place pour souffler ou se retrouver. Pourtant, au cœur de ce tumulte, la maison reste un refuge, un cocon où le bonheur peut s’enraciner… à condition d’y cultiver des habitudes de vie saines et bienveillantes. En plaçant la santé […]

Manger sainement est essentiel pour la santé de toute la famille. Mais comment impliquer les enfants et rendre l’expérience ludique pour tous ? Voici quelques conseils pour transformer les repas en moments de partage et d’apprentissage. Comment apprendre à un enfant le plaisir de manger au quotidien ? De la planification à la préparation, cette […]

Avec l’arrivée de Pâques, difficile de résister à la tentation des œufs et des figurines chocolatées. Mais au-delà du plaisir gustatif, sachez que le chocolat — en particulier lorsqu’il est riche en cacao — recèle de nombreux bienfaits pour la santé. Décryptage détaillé des raisons pour lesquelles vous pouvez (un peu) vous faire plaisir. Les […]

Aujourd’hui, les smartphones, tablettes et autres écrans font partie intégrante de notre quotidien. Pourtant, leur usage, notamment chez les enfants, soulève de nombreuses questions sur leur impact à long terme, que ce soit sur la santé physique, le développement psychomoteur ou encore le bien-être émotionnel. Dans cet article, nous faisons le point sur les dangers […]

Le développement moteur de l’enfant est une aventure qui s’étend sur plusieurs mois. Voici un guide détaillé des principales étapes pour vous aider à mieux comprendre et accompagner l’évolution de votre enfant. Les deux premiers mois de vie : le temps des réflexes Durant cette période, votre bébé bouge de manière instinctive. Ne vous inquiétez […]

La santé intime féminine repose sur un équilibre fragile. Mycose, vulvose ou vaginose sont trois affections qui témoignent d’un déséquilibre de la flore intime, mais elles diffèrent par leurs causes et leurs symptômes. Il est important de pouvoir les différencier pour prendre les bonnes mesures dès les premiers signes et éviter que la gêne ne […]

L’endométriose, qui se caractérise par la présence de tissu endométrial en dehors de l’utérus, touche environ une personne menstruée sur dix. Si cette maladie demeure trop souvent sous-estimée, elle peut engendrer des douleurs pelviennes intenses, une fatigue chronique et des troubles de la fertilité. En complément des traitements médicaux et chirurgicaux, l’activité physique s’avère un […]

L’endométriose est une maladie chronique qui se caractérise par la présence de tissu endométrial hors de la cavité utérine. Si elle touche environ une femme sur dix, elle demeure souvent sous-diagnostiquée… En partie à cause de sa grande variété de formes et de symptômes. Dans cet article, nous explorerons les différents types d’endométriose et leurs […]

L’endométriose est une maladie gynécologique complexe qui toucherait près d’une femme sur 10, voire sur 1/7 selon certaines estimations. Pourtant, elle demeure encore largement sous-diagnostiquée et méconnue du grand public. Cette pathologie se caractérise par la présence de tissu semblable à de l’endomètre – normalement localisé dans l’utérus – à l’extérieur de celui-ci. Engendrant douleurs […]